你真的沒時間運動嗎?

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我想大家都知道運動的重要性,但卻很多人忙於課業、忙於工作,每天焦頭爛額的根本沒時間工作,更準確的來說應該是「沒心思」運動。其實我也曾經過著這樣的生活,每天早起上班然後加班到晚上七八點,回到家吃個飯洗個澡繼續工作,然後就直接睡。我想很多人一定都跟我一樣吧,久了就連健康也出問題了。

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如果時間管理的好,要逆轉你的人生都不成問題!

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你一定聽過「時間管理」這個詞吧。相較之下我想你一定更常聽到這幾句話才對,「如果我一天有48小時就好了」、「時間怎麼過這麼快」、「事情這麼多,下班之前怎麼可能做得完」。其實只要一個人「常常」覺得時間不夠用,那他的生活通常都會陷入在瞎忙的狀態下,差別只是陷入的深或淺罷了。因為會這樣覺得的人一定是生活或工作上的事情太多太亂,覺得時間不夠,沒辦法將這些事消化處理完畢。久了之後便會心浮氣燥,生活跟狀態會惡性循環,自然就不會好過到哪裡去。

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